Nagradzaj się za schudnięcie

Nagradzaj się za schudnięcie

Każdy kto rozpoczyna ze mną kurację odchudzającą jest pełen zapału i wierzy, że tym razem się powiedzie i że skutecznie zadba o swoje zdrowie. Odchudzanie jednak to proces, który jest długotrwałą zmianą, wymaga pełnego zaangażowania, świadomych decyzji i dobrych...
Dieta a trądzik

Dieta a trądzik

Od zawsze borykam się z trądzikiem. Różne fazy już przechodziłam, od dość gładkiej skóry i zadowolenia z cery po ciężkie stany zapalne i wstyd z tym związany. Obecnie jestem pod opieką wspaniałej Pani dr dermatolog i cudownej kosmetolog więc jestem pełna wiary, że tym...
OWSIANKA nie jedno ma imię

OWSIANKA nie jedno ma imię

Płatki owsiane są uznane za najzdrowszy produkt spożywczy na świecie. Mają szereg właściwości zdrowotnych, są bardzo dobrym źródłem błonnika, regulują perystaltykę jelit, obniżają nadciśnienie, poprawiają gospodarkę węglowodanową. Warto je zatem włączyć do swojego...